Årvoll IL Langrenn 02/03


3. mars er det klart for Groruddalsmesterskapet 2016

Invitasjonen finner du her Vi håper på å se mange Årvollinger både i og utenfor løypene! Lenke til påmelding vil ligge på www.lillomarkaski.no. Påmeldingsfrist: 28. februar kl 23:59 Annen informasjon: Det er ingen startkontingent. Startnummer utdeles i arenaen fra kl...

les mer

Påmeldingen er åpen for Råskinnet 2016

Påmeldingen til årets Råskinnet/Råtassen/Knøttetassen er åpen på www.raskinnet.no Råskinnet er et ordentlig morsomt terrengløp for alle fra 6 år og oppover. I 2016 arrangeres løpet lørdag 30. april på Sognsvann. Bli med på et løp sponset av Årvoll...

les mer

Distansekort på nett

Langrenn.com har lansert et gratis distansekort på nett. Denne tjenesten er utviklet for alle som ønsker å holde orden på hvor mange kilometer de går på ski gjennom vinteren. Distansekortet er en enkel løsning for deg som vil holde orden på vinterens skiturer. Ved å...

les mer

Rossignolrennet smøretips

Rossignolrennet går som planlagt. Det er fine forhold i Lillomarka skiarena. Det liger en del fin våt nysnø oppe på en kunstsnøsåle. Det antas 1 - 2 plussgrader i morgen. Her er smøretips. GLID Rens sålen godt med skirens (Glide Wax Cleaner). Smør på med skirensen med...

les mer

Treningstider:

Mandag: Kl 18:30 Grefsenkollenbommen kl 18:30, løp/intervall/stafett etc. Marte-Sofie

Onsdag: Kl 18:30 Rulleski, Årvoll skole, Tore/Atle

Torsdag: Kl 18:30 Rulleski, Årvoll skole, Marte-Sofie

Vi bytter mellom klassisk og skøyting på rulleski. NB: Vi har klassiske (og skøyte-) ski til utlån.

Kontaktinformasjon

Tittel
Fornavn Etternavn – mob: 999 88 777

Trener
Fornavn Etternavn – mob: 777 88 999