Årvoll IL Langrenn 2013

For mer detaljert info se egen FB-gruppe


Skitrening fremover

Hei alle sammen! Mandag 31. oktober blir det ingen skitrening. Fra mandag 7. november og fremover trener vi på grusbanen nede ved USBL-arena - vi starter klokken 18. Hilsen Ingrid og lederteamet.

les mer

Søndagslangtur gjennom Lillomarka

Hei folkens! Som tidligere annonsert og noen har spurt etter: Søndag 30/10 gjør vi en felles langtur med så mange barn og voksne fra skigruppa som mulig. Det blir dagstur på beina gjennom naturskjønne Lillomarka. Spådd flott vær! Planen er: Kl 09:35: 31-buss fra...

les mer

Jentelangrennsøkt for jenter 2005, 2006 og 2007

Det tilbys egen langrennstreningsøkt for jenter født 2005, 2006 og 2007. Fredager kl 16.30.  Oppmøte ved bommen i bunn av Grefsenkleiva, med mindre det ikke er gitt annen beskjed. Treningen varer 1 time og vil frem til snøen kommer, være en lekbasert langrenn –...

les mer

Langrennstrening etter høstferien

Etter høstferien er det trening mandager og torsdager. Mandag kl 18 - 19.30:  ved Tonsenhagen Skole.  Kl 18 oppmøte og oppvarming/løping ute. Kl 18.30-19-30 er det styrketrening inne i nye gymsalen. Husk å ta med innesko og drikkeflaske! Kan settes i gymsalen under...

les mer

Vi trener på torsdager 18:00.

Oppmøtested varierer. Se info på FB-gruppa

Kontaktinformasjon

Kontaktperson:

Ingrid Fredsvold-Larsen mob 41025889