Årvoll IL Langrenn 02/03


940,8 km på en time!

Det ble gått hele 980 runder à 960 meter på TIMESLØPET, det blir 940,8 km til sammen. Flott innsats fra både store og små ! Hilsen Monica og Lars + gode hjelpere Timesløpet 2016

les mer

Oslo skifestival 2016 lørdag/søndag

Oslo skifestivalen 2016 starter lørdag med individuelle øvelser i friteknikk og fortsetter med klassisk stafetter søndag. Rennet inngår i Milsluker´n Cup (for 13 - 14 åringer i Oslo). Mange Årvollinger er påmeldt, det blir spennende. Vandrepokalen fra i fjor er hos...

les mer

Smøretips KM

Det er pr. i dag (fredag) meldt stabilt kaldt vær både lørdag og søndag. Ca. -10 grader. Det skal være ganske enkelt å smøre i disse forholdene. Her er noen tips: GLID (begge dager) Rens sålen godt med skirens (Glide Wax Cleaner). Smør på med skirensen med fiberlene....

les mer

Treningstider:

Vi har fellestreninger 2-3 ganger per uke. Ta kontakt med trenerne for mer informasjon.

Kontaktinformasjon

Tore Bjonviken (90 03 63 47)