Denne uken går løypa fra P-plassen ved krigskolen. O-gruppa sin trening starter 1700. Postene står ute til søndag formiddag 28.8. Selve startposten er markert med en trekant på kartet. Postene med sirkler og mål med 2 sirkler. Årvolls flagg er lett kjennelige ved at de er små treningsflagg i skarpe farger (Hvitt og oransje)2016-08-24 trening Årvoll IL(1)