Følgende prinsipper ligger til grunn for spillestil i Årvoll for 5’er-fotball for 9- og 10-åringer.

Grunnleggende prinsipper for trenerapparatet:
Med smilet på lur
Se alle
Orden + ro = trygghet
Aldri kø
Store i angrep – små i forsvar
Mot overtallslaget i angrep og forsvar

Inndeling av ulike typer øvelser i treningene:

Gjennom treningen går vi gjennom følgende:

NFF har også komplette treningsøkter tilpasset alder og ferdighetsnivå.

Sånn spiller vi (Med spillets idé i spill- og kampdimensjonen mot 10 år – barnefotball)

I Årvoll spiller vi 5er i “diamant” – K:1:2:1

 

Huskeliste – den gode økta – 9 år:

Alle trenere kan innholdet og hvem som skal gjøre hva

All organisering av øvelser skjer i forkant av treninga. Ny organisering skjer mens spillerne er i gang.

Hold samme gruppeorganisering: Fra 12 til 6 til 3. Fra 16 til 8 til 4.

Aldri mer en maks fire utespillere ved smålagsspill

  • Sjef over ballen:
    • Utfordre tempo i føring, vending. Når stor fart? Når retningsforandringer?
    • Utførelse på Cruyff – vending og høyre – venstre finte, etter hvert i en mot en situasjoner
    • Medtaket (to, maks tre, touch mottak – pasning) Minst mulig tid mellom touch
    • Slå igjennom ball – ikke rotasjon i kropp ved pasning
    • Introdusere skru, ytterside og heading og langpasning
  • Spille med og mot:
    • Rektangulær firkant: Være spillbar – se ballfører og motstanders mål
    • Rektangulær firkant som er gjenkjennbart med spillet, helst med spiller på kortside
    • Pådraget
    • Overtallsspill der vi utnytter dette.
    • Begge veier – spill
    • 1:1, 2:1, 2:2
  • Smålagsspill:
    • Varier med mål, fire mål og føre over linje
    • Spill der angrepslag er i overtall
    • Vær tro mot formasjon – jobb med posisjon
    • Stor i angrep:
      • Når vi vinner ballen – rett i angrep
      • Være spillbar – se ballfører og se motstanders mål
      • Åpne seg
      • Støtte – strekke
      • Søke rom bak motstanders bakre og motstanders keeper
      • Keeper som støttespiller
      • Når spille – når ta pådrag
    • Små i forsvar:
      • Duellsstolthet
      • Førstemann hjem
      • Hvem presser
      • Hvem lurer inn bak oss
  • Scoringstrening:
    • Fra dødball, rullende mot /fra – fra venstre – høyre
    • Der ball kommer høyt – kontroll skudd – direkte skudd
    • Overtallsspill – avslutning

 

Huskeliste – den gode økta – 10 år:

Alle trenere kan innholdet og hvem som skal gjøre hva

All organisering av øvelser skjer i forkant av treninga. Ny organisering skjer mens spillerne er i gang.

Hold samme gruppeorganisering: Fra 12 til 6 til 3. Fra 16 til 8 til 4.

Aldri mer en maks fire utespillere ved smålagsspill

  • Sjef over ballen:
    • Utfordre tempo i føring, vending. Når stor fart? Når retningsforandringer?
    • Utførelse på Zidane vending og to fotsfinte, etter hvert i en mot en situasjoner
    • Medtaket (to, maks tre, touch mottak – pasning) Minst mulig tid mellom touch
    • Slå igjennom ball – ikke rotasjon i kropp ved pasning
    • Introdusere skru, ytterside, heading, langpasning og kjiip
  • Spille med og mot:
    • Utfordre i endra større grad med dårligere tid (mindre plass – flere spillere)
    • Rektangulær firkant: Være spillbar – se ballfører og motstanders mål
    • Rektangulær firkant som er gjenkjennbart med spillet
    • Pådraget
    • Overtallsspill der vi utnytter dette.
    • Begge veier – spill
    • 1:1, 2:1, 2:2, 3:2
  • Smålagsspill:
    • Varier med mål, fire mål og føre over linje
    • Spill der angrepslag er i overtall
    • Differenser med antall spillere
    • Vær tro mot formasjon – jobb med posisjon
    • Stor i angrep:
      • Når vi vinner ballen – rett i angrep
      • Være spillbar – se ballfører og se motstanders mål
      • Åpne seg
      • Støtte – strekke
      • Søke rom bak motstanders bakre og motstanders keeper
      • Keeper som støttespiller
      • Når spille – når ta pådrag
    • Små i forsvar:
      • Duellsstolthet
      • Førstemann hjem
      • Hvem presser
      • Sideforskyve
      • Hvem lurer inn bak oss
  • Scoringstrening:
    • Fra dødball, rullende mot /fra – fra venstre – høyre
    • Der ball kommer høyt – kontroll skudd – direkte skudd
    • Overtallsspill – avslutning