Årvoll IL Langrenn 04/05


3. mars er det klart for Groruddalsmesterskapet 2016

Invitasjonen finner du her Vi håper på å se mange Årvollinger både i og utenfor løypene! Lenke til påmelding vil ligge på www.lillomarkaski.no. Påmeldingsfrist: 28. februar kl 23:59 Annen informasjon: Det er ingen startkontingent. Startnummer utdeles i arenaen fra kl...

les mer

Påmeldingen er åpen for Råskinnet 2016

Påmeldingen til årets Råskinnet/Råtassen/Knøttetassen er åpen på www.raskinnet.no Råskinnet er et ordentlig morsomt terrengløp for alle fra 6 år og oppover. I 2016 arrangeres løpet lørdag 30. april på Sognsvann. Bli med på et løp sponset av Årvoll...

les mer

Voks og klister – kjekt å ha! Tips fra Tore.

Hei! Under er forslag fra Tore hvilke basissmurninger man bør ha. NB: Klubben har noe smøring i en koffert som vi skal prøve å ta med på renn. Men denne er ment som back-up ved lett krisestemningJ. I utgangpunktet skal alle sørge for egen smøring også på skirenn....

les mer

TRENINGER:

Mandag: Kl 18:30 Grefsenkollenbommen kl 18:30, løp/intervall/stafett etc. Marte-Sofie

Onsdag: Kl 18:30 Rulleski, Årvoll skole, Tore/Atle

Torsdag: Kl 18:30 Rulleski, Årvoll skole, Marte-Sofie

Vi bytter mellom klassisk og skøyting på rulleski. NB: Vi har klassiske (og skøyte-) ski til utlån.

Kontaktinformasjon

Trener
Vibeke Skjetne (95 29 14 71)

Trener
Tore Bjonviken (90 03 63 47)