Begrepsavklaringer og retningslinjer

Disiplin: Noen forbinder ordet disiplin med negative tanker, men det behøver det absolutt ikke å være. Med disiplin menes at spillerne må lære seg hvordan de skal oppføre seg på treninger overfor trener, medspillere og eventuelle andre. Ved en bevisstgjøring av hvordan vi forventer disiplinen i fra spillerne så kan vi få mye lettere arbeidsforhold. Eks. rolig etter at det er blåst i fløyten, eller ingen går i fra treningen før alt utstyr er ryddet inn. Dette er noe spillerne tjener på fordi de får sannsynligvis bedre treninger. Det brukes mindre tid på å få ro i gruppen og treneren får større motivasjon for det videre arbeidet. Ved å lære spillerne disiplin tidlig letter man arbeidet videre oppover i aldersgruppene i senere tid. Systematikk/Planlegging: Framgangen er størst når en planlegger treningen systematisk for å oppnå framgang. Med det menes at det er viktig å vite hvorfor enn trener på akkurat det enn trener på nå (før man starter treningen) og ikke bare la tilfeldighetene styre hva det skal bli trent på. Kontinuitet: Det er viktig at det stadig trenes på den/de egenskapen(e) man ønsker å oppnå framgang i. Ønsker man framgang på et spesielt område så er det viktig at man trener på det regelmessig over et tidsrom. Kvalitet: Når man skal lære en ny teknikk må man gjenta teknikken et visst antall ganger før den er automatisert. Jo flere ganger man gjør en heading riktig jo bedre blir man sannsynligvis til å heade. En som header en ball 30 ganger riktig og 30 ganger feil vil bli ganske god, men en som header 55 ganger riktig og 5 ganger feil vil bli mye bedre på akkurat samme tid fordi kvaliteten i det han gjør er bedre. Altså store mengder trening i seg selv gir ikke nødvendigvis stor fremgang. Kvaliteten er helt avgjørende for framgangen. Feedback: Med feedback mener jeg den tilbakemelding man gir til en spiller for en eller annen utførelse. Eks. Det skuddet var bra Tomas. Her er det viktig at en spiller skal i løpet av en periode alltid få høre mer positiv feedback enn negativ. Det gir størst fremgang. Husk at nesten uansett hvor dårlig en utførelse er så finnes det alltid noe positivt i det. Eks. hvis en spiller alltid bommer på ballen når han skal skyte på mål så er det dårlig, men hvis han da en gang skulle treffe ballen, men likevel skyte så dårlig at ballen treffer corner flagget så kan man si "det var bedre Tomas for nå traff du ballen". En annen ting som er viktig med feedback er at feedbacken er konstruktiv, med det mener jeg at spilleren forstår hva som bør gjøres til neste gang for å bli bedre, eller hva som var bra. Eks. "Det var en god pasning Tomas". Hvorfor var den pasningen god jo fordi han traff medspilleren, men det vet Tomas fordi alle skjønner at når de treffer medspilleren så er pasningen bra og når de bommer så er den dårlig. Men hvis man sier at den pasningen var bra Tomas for den var lav, hard og likevel lett å ta i mot for medspilleren så får Tomas et inntrykk av hvordan vi ønsker at pasningene skal være. Effektivitet: Her menes at hvis man trener f.eks. skuddtrening så er målet og bedre antall skudd pr. spiller over samme tidsrom. Organiserer man slik at spillerne får 10 skudd på 5 min. så er det bra, men effektiviteten er bedre hvis man klarer å la hver spiller få 15 skudd på 5 min. Her har man som regel mye å hente på å skaffe nok utstyr og bedre organisering. Selvsagt må ikke effektiviteten gå utover kvaliteten. Det blir derfor viktig å finne en balanse. Spillestil: Når det snakkes om spillestil så menes den måten en spiller eller et lag spiller på. Det finnes ulike måter å spille fotball på og man kan ikke si at 4-3-3 er bedre enn 4-4-2. Ulike spillestiler krever ulike ferdigheter og ulike taktiske valg. Derfor er det nødvendig med en definering av en spillestil og at en hel ungdomsavdeling går for å "spille samme spillestil". Denne spillestilen bør være i samme retning som A-laget siden det er A-laget som er "endestasjonen" for en del av spillerne. Nå mener ikke jeg at 7 åringene skal tenke spillestil. Hovedregelen er jo lengre de er i fra A-laget jo større frihet har de i forhold til spillestilen, men når det er sagt så det kanskje lurt at et jr. lag spiller forholdsvis likt A-laget. Defensiv organisering: Her kommer en del problemer man vil møte: *Sone, markering eller blandingsforsvar. *Gjør man forskjellig i de ulike leddene. *Valg av grunnformasjon 4-4-2/4-3-3 osv. *Hvor høyt skal laget presse på banen. Offensiv organisering: *Gjennombruddshissig eller ballbesittende og omstendelig. *Bevisst utnyttelse av overgangsmuligheter. *Spille på fot eller i rom til spillere. *Basere spillet på gjenvinning eller tro at man klarer det uten. *Bevisst bruk av bredde, spesielle rom osv. osv.