|
Karakteristiske
trekk:
Store forskjeller i fysisk og mental utvikling.
Enkelte har kraftig lengdevekst - kan derfor bli litt "kjeitete",
men avskriv dem ikke som kommende "stjerner" av
den grunn.
Motorikken i god utvikling.
Konsentrasjonsevnen i god utvikling.
Kreativiteten i god utvikling.
Ærgjerrige og lærenemne.
Holdninger dannes lett.
Spillerne er meget rettferdighetsbevisste.
Stor variasjon i prestasjonsevne og humør.
Holdepunkter
for opplæringen:
Teknisk trening bør prioriteres.
Det kan gis taktiske retningslinjer.
Gi dem frihet til selvstendige løsninger.
Vektlegg sterkt holdninger til trening og kamp.
Ting
det bør legges vekt på:
Basisteknikk:
Pasninger: Bør trenes mye - lave og høye med
innside og utside, halvtliggende vristspark (skrått
vristspark) for å få skru. Dette bør
beherskes også på 1 berøring.
Mottak: Innside av foten, vrist, lår, bryst, hodet.
Eventuelt andre steder - utside fot.
Mottak med påfølgende vending: Halvvending,
vending med utside og innside (med litt press av motstander)
- tenk effektivitet, er det de gjør hensiktsmessig?
Skudd: Loddrett vristspark, skrått vristspark (med
skru) - bør også trenes på halv og hel
volley.
Finter: Kroppsfinte, Overstegsfinte (enkel og dobbel), Cryff/Littbarski,
to touch i et steg, hælfinte, dragning, kick and run,
pasning finte - gi spillerne et stort utvalg og la dem plukke
ut noen de liker / får til, som de kan spesialisere
seg på (alle finter regnes ikke som basisteknikk,
men en bør kunne noen for å ikke ha mangler
i basisteknikken). Få dem også til å tenke
konsekvens av suksess / fiasko av driblinger.
Føring: Her kan det trenes mye - drible kjegler,
motspillere, generell føring og liknende. Vær
målrettet og tenk fremover på banen.
Heading: Treffpunkt på hodet, presisjon og kraft -
også få inn timing på høye baller.
Spilløvelsene bør varieres med spill på
store baner (så de får "kamptrening")
og spill på små baner (så de får
være mye borti ballen og bruke teknikken).
Avslutning trening: Det bør også legges litt
vekt på avslutningstrening som er litt kamplik - eks.
etter innlegg.
Fysisk:
Utholdenhet bør det ikke legges så stor vekt
på i denne perioden - litt skader ikke.
Styrke bør en ikke begynne med enda.
Hurtighet bør enn trene litt på. Både
1-5 m og 1-20 m. Hurtighet er vanskelig å trene opp,
men lett å miste så derfor er vedlikehold og
forbedring viktig.
Bevegelighet trenger enn ikke å trene på i denne
aldersgruppen fordi de generelt har brukbar bevegelighet,
men det bør likevel starte nå, for holdningsarbeidet
sin del. Derfor kan man ha litt felles bevegelighet trening.
Ikke for å øke bevegeligheten, men for å
gjøre dem kjent med hva det er og for å danne
en positiv holdning til bevegelighet trening.
Angrep:
Veggspill.
Overlapping.
Diagonalløp.
Ballovertagelse.
Bredde og dybde.
Bevegelse foran målet.
Driblinger.
Pasninger - tenkt litt på å mestre pasninger
på 1 berøring.
Tenk også litt spillestil og vær litt målrettet.
Ikke drible for å drible, men for å "vinne"
noe på det.
Forsvar:
Hvordan markere en spiller (eks. ved corner).
Hvordan forholde seg til en som utfordrer deg - press og
tackling. 1 forsvarer rollen.
Hvordan ligge i sikring på en som presser ballfører.
2 forsvarer rollen.
Dette årskullet kan være et vanskelig årskull
pga. vekstforskjellen i mellom spillerne. Mange er veldig
små og blir offer for ren fysikk, mens de som er lange
og "kjeitete" får problemer med teknisk
gode spillere. Enn bør ikke allerede på dette
tidspunkt bør avgjøres hvem som kommer til
å bli gode og hvem som ikke kommer til å bli
det, fordi de har ofte helt forskjellig utgangs punkt.
|
